絕對音感是天生的嗎？有絕對音感真的比較好嗎

「我家小孩聽到冰箱的嗡嗡聲，就說那是 Si！」不少家長聊到孩子學琴，都會冒出一個問題：我的孩子是不是有絕對音感？要不要趁小特別去練？

這個詞聽起來很厲害，但它到底是什麼、能不能練、對學琴有沒有幫助，其實有不少誤會。這篇整理一下目前研究知道的部分，也老實說說還不知道的部分。

絕對音感和相對音感，差在哪裡

絕對音感是指：不需要任何參考音，聽到一個音就能直接說出它是 Do 還是 Fa#。就像大部分人看到紅色，不用比對色卡就知道是紅色一樣。

相對音感則是：先給你一個基準音（例如告訴你這是 Do），你就能靠音和音之間的距離，推算出其他音是什麼。

大多數學音樂的人，主要靠的都是相對音感。視唱、聽寫、即興、合奏時跟別人對音，靠的多半是「音和音之間的關係」，這正是相對音感在做的事。

真的很少見嗎？

歐美一般人口常見的舊估計，是不到萬分之一的人有絕對音感。不過這個數字要打個問號：不同研究用的測驗標準和樣本差很多，比例也就跟著差很多。在學音樂的人當中，比例通常高得多，尤其是很小就開始學音樂的人。

有個常被討論的研究：音樂心理學家 Diana Deutsch 團隊在 2006 年，比較了北京中央音樂學院說國語的學生，和美國伊士曼音樂學院說非聲調語言的學生。結果發現，北京學生有絕對音感的比例明顯高出許多，而且兩邊都是越早開始學音樂，比例越高。

研究者推測，從小說靠聲調區分字義的語言，可能讓大腦更習慣把「音高」當成有意義的資訊。不過研究本身也承認，語言、族群、教育環境這些因素很難完全分開，所以不能直接推論「說國語或台語的人就比較容易有絕對音感」。

是天生的，還是可以練的？

目前知道的是：絕對音感常常在家族裡出現，也和很早開始學音樂有關。但這些因素各自影響多大、怎麼影響，到現在都還沒有定論。

小時候練的例子。 日本學者榊原彩子 2014 年發表的研究，讓 24 位 2～6 歲的孩子用「和弦辨認法」訓練。除了 2 位中途停止，其餘 22 位都達到了研究者設定的標準，平均大約花了 58 週（最快約 34 週、最慢約 94 週）。

不過要注意：這是同一間音樂教室、家長自願參加的孩子，沒有對照組，標準也是研究者用自己的方法定的。研究者的結論是「至少 6 歲以前的孩子，透過有意識的訓練有機會習得」，但不代表每個孩子照著練都會有一樣的結果。

大人練的例子。 以前普遍認為成人幾乎不可能練出絕對音感，近幾年有些新發現：

• 美國芝加哥大學 2019 年的研究，讓 6 位成人接受 8 週訓練，其中 2 位達到接近真正絕對音感者的表現，4 個月後追蹤仍然維持。
• 2025 年發表的另一份研究，找了 12 位有相當音樂經驗的成人，平均訓練約 21 小時。在訓練的關卡裡，平均有 7 個左右的音可以達到 9 成正確。但到了正式的整體測驗，平均正確率只有大約 3 成，進步很明顯，但離「聽什麼都秒答」還有一段距離。

這些都是人數很少的研究，個別差異很大，比較適合理解成「成人也有進步空間」，而不是「練了就會有」。

有絕對音感，學琴一定比較好嗎？

不一定。有些絕對音感者反而會遇到一些小困擾，不過每個人的程度差很多：

• 對走音比較敏感。 如果家裡的琴很久沒調音、整體音高偏低，有些孩子會覺得「按 Do 出來的明明是 Si」，彈起來很彆扭。
• 移調時可能需要多花力氣。 例如合唱團把歌降一個全音來唱，譜上寫的音和耳朵聽到的音不一樣，有些人會覺得很干擾。
• 標準音高不同也聽得出來。 現在常見的標準音是 A=440Hz，有些樂團用 442Hz，巴洛克音樂演奏甚至常用 415Hz。對音高特別敏銳的人，可能會注意到這些差異。

絕對音感並不是學好音樂的必要條件，很多優秀的音樂人也沒有。相對音感、節奏感和對音樂的理解，都是同樣重要的能力。

給家長的幾個建議

• 不需要為了絕對音感焦慮。 孩子沒有，不代表學不好音樂。
• 想讓孩子多接觸音樂，從「好玩」開始。 唱歌、聽音樂、在琴上找聲音，都比刻意測驗更自然。
• 家裡的琴，音準要顧好。 音準穩定的琴，對日常練習和以後跟別人合奏都比較友善。調音頻率可以依使用量和擺放環境，請調音師評估。
• 如果真的想做專門的音感訓練，可以和孩子的音樂老師討論，看適不適合孩子的年紀和個性。

你或身邊的人有絕對音感嗎？平常會不會被走音的聲音困擾？歡迎留言分享。

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參考資料

• Deutsch, D., Henthorn, T., Marvin, E., & Xu, H. (2006). Absolute pitch among American and Chinese conservatory students. Journal of the Acoustical Society of America, 119(2), 719–722.
• Sakakibara, A. (2014). A longitudinal study of the process of acquiring absolute pitch. Psychology of Music, 42(1), 86–111.
• Van Hedger, S. C., Heald, S. L. M., & Nusbaum, H. C. (2019). Absolute pitch can be learned by some adults. PLoS ONE, 14(9), e0223047.
• Wong, Y. K., et al. (2025). Learning fast and accurate absolute pitch judgment in adulthood. Psychonomic Bulletin & Review. doi:10.3758/s13423-024-02620-2